Isolation ist schlecht für Ihre Gesundheit. Der Begriff “soziale Distanzierung” hilft nicht

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Sendet der Ausdruck „soziale Distanzierung“ die falsche Botschaft an Millionen von Amerikanern, die während der COVID-19-Pandemie Schwierigkeiten haben, durchzukommen?

Dies ist der Fall von Daniel Aldrich, Direktor des Sicherheits- und Ausfallsicherheitsprogramms an der Northeastern University in Boston.

“In dem Moment, als ich hörte, wie die Gesundheitsbehörden den Begriff verwendeten, dachte ich, sie machten einen Fehler”, sagte er.

Aldrich, zusammen mit der Weltgesundheitsorganisation und einer wachsenden Anzahl von Regierungen, bevorzugt den Ausdruck „physische Distanzierung“, um Interventionen wie die Arbeit von zu Hause aus, die Schließung von Schulen und die Aufrechterhaltung eines Mindestabstands von 6 Fuß zwischen Menschen zu beschreiben, um die Ausbreitung des Neuen zu verringern Coronavirus.

Diese Maßnahmen als „physische Distanzierung“ zu bezeichnen, sei spezifischer, genauer und könne letztendlich mehr Leben retten, sagte er.

Aldrich befürchtet, dass der Ausdruck „soziale Distanzierung“ nahelegt, dass wir uns nach innen wenden und uns von Freunden und Nachbarn in der Außenwelt abschotten sollten.

“Das ist genau das Gegenteil von dem, was die Leute tun sollen”, sagte er. “Man muss so enge soziale Bindungen wie möglich haben, wenn körperliche Distanzierung wirksam ist.”

Aldrich untersucht, wie soziale Verbindungen die Sterblichkeitsrate nach Katastrophen wie Hurrikanen, Vulkanausbrüchen und Tsunamis beeinflussen. Immer wieder haben seine Forschungen – ebenso wie die Arbeit anderer Sozialwissenschaftler – gezeigt, dass ihre Überlebenschancen besser sind, wenn schutzbedürftige Menschen Teil eines sozialen Netzwerks sind.

“Wir haben viele Menschen in unserer Gesellschaft, die gefährdet sind – junge Menschen, ältere Menschen, Menschen, die krank sind oder die nicht gut ernährt werden”, sagte er. “Aber wenn Verwundbarkeit mit Isolation interagiert, steigt die Morbidität.”

Zum Beispiel fanden Aldrich und sein Kollege in einem Papier aus dem Jahr 2015, in dem die Überlebensraten in verschiedenen Gemeinden nach dem verheerenden Erdbeben in Tohoku im März 2011 untersucht wurden, deutlich weniger Todesfälle durch den Tsunami in Gemeinden mit mehr sozialem Zusammenhalt.

“Wir haben all diese Geschichten von Menschen, die nur überlebt haben, weil jemand zu ihrem Haus gekommen ist, an die Tür geklopft hat und gesagt hat:” Du kommst mit mir “, sagte Aldrich.

Diese Beziehung zwischen Verwundbarkeit und Isolation wurde auch in Eric Klinenbergs Buch “Heat Wave” hervorgehoben, in dem eine Hitzewelle von 1995 in Chicago untersucht wurde, bei der mehr als 700 Menschen starben.

Klinenberg fand heraus, dass nicht nur ältere Menschen starben, sondern auch ältere Menschen, die niemanden hatten, der sie zu einem Kühlzentrum brachte oder ihnen sogar half, ein Fenster in ihrer Wohnung zu öffnen.

Aldrich zitiert auch seine eigenen Erfahrungen in New Orleans, als der Hurrikan Katrina 2005 ausbrach.

“Der Grund, warum wir überlebt haben, ist nicht, dass wir auf den Evakuierungsbefehl gehört haben – wir haben es nicht getan”, sagte er. “Wir haben überlebt, weil eine Person, die wir gerade getroffen hatten, an unsere Tür geklopft hat und gesagt hat:” Du musst gehen. “

Soziale Unterstützung ist auch in den Tagen, Wochen und Monaten nach einer Katastrophe unerlässlich, sagte Alison Holman, Gesundheitspsychologin an der UC Irvine.

Ihre Forschung hat ergeben, dass Menschen, die in den zwei Monaten nach den Anschlägen vom 11. September soziale Unterstützung erhielten, sich auf die Zukunft konzentrieren konnten und am einjährigen Jahrestag der Veranstaltung weniger gestresst waren als diejenigen, die dies nicht taten.

“In Verbindung zu bleiben ist ein Weg, um auf dem Boden zu bleiben”, sagte sie. “Es hält dich davon ab, in einen Zustand purer Angst versetzt zu werden.”

Die Pflege sozialer Verbindungen bei gleichzeitiger körperlicher Distanzierung kann auch dazu führen, dass Menschen in einer Zeit der Unsicherheit und Störung nicht in Verzweiflung versinken, sagte Andrea Graham, Professorin für medizinische Sozialwissenschaften an der Northwestern University.

“Es ist wichtig, dass wir einen positiven Ausblick behalten”, sagte Graham. „Durch die Zusammenarbeit mit Kollegen und Freunden über digitale Plattformen konnten die Menschen in einer ansonsten sehr schwierigen Zeit ein gewisses Maß an Verbindung und Routine aufrechterhalten.“

Es mag schwierig erscheinen, soziale Verbindungen zu pflegen und dabei physische Distanz zu wahren, aber Aldrich sagte, es könne so einfach sein, einen kranken Verwandten anzurufen oder eine Notiz mit Ihrer Telefonnummer und einem Angebot zu hinterlassen, Lebensmittel im Briefkasten eines alternden Nachbarn abzuholen.

“Sie müssen keinem speziellen Club beitreten oder eine App herunterladen”, sagte er. “Selbst ein FaceTime-Anruf kann eine Person zum Nachdenken bringen:” Zumindest denkt jemand an mich “, und das ist eine große Sache.”

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